CREATINA 100g Nutrisport 20 envelopes

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CREATINA 100g Nutrisport 20 envelopes A creatina é, possivelmente, um dos suplementos mais amplamente aceitos na indústria de nutrição esportiva. A sua capacidade de aumentar as reservas de ATP no músculo, tornou-se um grande aliado para aqueles atletas que procuram treinar com mais intensidade e mais poder. ATP é a unidade básica de energia do nosso corpo e, portanto, subministrarnos responsável pela energia durante o exercício. Este ATP pode ser obtida através de diferentes vias, incluindo a via mais notavelmente a do "ATP-Fosfocreatina": A creatina (C) é armazenada nos músculos como fosfocreatina (PC) e é comparado com uma demanda de energia elevada, que transfere o seu grupo fosfato (P) de ADP para formar ATP. A hidrólise subsequente do ATP gerado, libertar grandes quantidades de energia a ser utilizados pelo corpo para executar um exercício. A rota do "ATP-Fosfocreatina" exerce a maior ação contra exercícios de alta intensidade e curta duração, ou seja, exercícios que envolvem força e poder, de modo que o CN suplementação de creatina Monohydrate ajuda a treinar mais duro. Graças ao CN Monohydrate atleta creatina pode restaurar de forma rápida e eficaz os níveis de energia, como a falta de "fosfocreatina (PC)" é um fator limitante na produção de ATP. CN Monohydrate da creatina é uma forma segura e cientificamente comprovada. Numerosos estudos científicos têm demonstrado os benefícios da suplementação de creatina monohidratada em atletas, alcançando um aumento de desempenho muscular, reduzindo a fadiga muscular e acelerar o processo de recuperação após treinos intensos. Como usar: Faça duas vezes por dia, uma depois do treino e antes de dormir novamente. Também é aconselhável fazer uma terceira tomada pré-treino. - Carregamento fase: tendo o equivalente de 15 a 20 g por dia, dividida em 3 doses, durante 1 semana. - Fase de manutenção: Tome 3 g por dia, antes ou depois do treino. É aconselhável misturar Monohydrate Creatina com Whey Protein CN ouro para um maior desenvolvimento muscular.

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