Mejore su Salud

Le disponemos de las siguientes e interesantes lecturas.

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Dieta para el cuidado de los tendones
Dieta para el cuidado de los tendonesLos vegetales pueden ayudarnos a mantener sanos nuestros tendonesLa piña posee propiedades antiinflamatorias resultando un alimento muy útil para rebajar el dolor y evitar la inflamación de los tendones y de las articula...

Como alimentar nuestra piel
¿Cómo alimentar nuestra piel? Funciones La piel y las mucosas constituyen las barreras físicas que protegen al organismo de la entrada de patógenos y evitan la lesión de las capas más internas. La piel nos protege no sólo de infecciones sino también...

La pediculosis
LA PEDICULOSISDra. Gemma Talló CatarineuLa pediculosis es una infestación altamente contagiosa por piojos (pediculus humanus capitis), insectos que no transmiten ninguna enfermedad ni suponen riesgo alguno para la salud.Afecta niños entre los 3 y los 10 añ...

La protección solar es necesaria desde la niñez
La exposición al sol es beneficiosa y necesaria para la vida humana; estimula la síntesis de vitamina D, favorece la circulación sanguínea y actúa en el tratamiento de algunas dermatosis. Sin embargo, una sobreexposición en la intensidad y el tiempo que ...

Propiedades medicinales de la alcachofa
La alcachofa es una hortaliza de faìcil digestioìn y, debido a sus componentes, es un alimento con propiedades muy beneficiosas para la salud.La primavera es la mejor estacioìn para hacer una cura depurativa, con el fin de eliminar los residuos metaboìlico...

Dieta Enerzona
Dieta Enerzona. La Dieta de la Zona es un estilo de alimentación saludable que se caracteriza por la ingesta controlada de macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasa) y de ácidos grasos Omega 3. Con estos dos sencillos gestos alcanzarás un ...

Descubre tu peso ideal
El verdadero peso ideal El peso ideal es un peso de equilibrio, en el que nos sentimos a gusto, ágiles, ligeros, lúcidos y bien nutridos bajo un punto de vista realista. Nada que ver con la mayoría de las imágenes que  nos muestran las revistas y TV ...

La ansiedad por separación canina tratada con Flores de Bach. Por Enric Homedes
La ansiedad por separación es un trastorno de comportamiento caracterizado por signos de angustia que se presenta cuando el perro está solo o separado del dueño.   Los signos que pueden observarse son entre otros: destrucción de muebles, ropa, pare...

La verdad sobre los alimentos ¿Como saber hacer la compra correctamente?
Descifrar las etiquetas alimentarias se está convirtiendo en un auténtico trabajo para algunos a la hora de comprar… Saber lo que compramos es el primer acto que necesitamos llevar a cabo con consciencia y responsabilidad. Comprar un alimento debe no s...

Alimentacion y envejecimiento
En la actualidad la gente vive más años pero la muerte es originada por enfermedades crónicas y/o degenerativas, muchas de ellas vinculadas a los hábitos de consumo y estilo de vida poco saludables que se han generalizado.No debemos olvidar que cumplir añ...

Cocina familiar. Errores en la comida diaria
Cocina familiar El hogar es donde se consolidan los hábitos y donde uno es dueño de lo que va a comer en su plato y lo que va a servir en su mesa. Por ello, es importante el saber si lo que estamos inculcando a nuestros niños y a nosotros mismos es lo corr...

Alergias e intolerancias
Articulo escrito por Mareva Gillioz Lombard - Nutricionista y naturópata. ...

Venas varicosas
Articulo escrito por Mareva Gillioz Lombard - Nutricionista y naturópata. Datos de contacto ...

Enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa
  Articulo escrito por Mareva Gillioz Lombard - Nutricionista y naturópata. ...

Aterosclerosis
  Articulo escrito por Mareva Gillioz Lombard - Nutricionista y naturópata. ...

Dietas y emociones
   ¿Para qué comemos? ¿Qué funciones tiene un alimento? ¿Cómo interactúa en el organismo? Articulo escrito por Mareva Gillioz Lombard - Nutricionista y naturópata. ...

Nutricion para alto rendimiento fisico y mental
Articulo escrito por Mareva Gillioz Lombard - Nutricionista y naturópata. Datos de contacto ...

Como alimentar nuestra piel
Articulo escrito por Mareva Gillioz Lombard - Nutricionista y naturópata. Datos de contacto...

Astenia post vacacional
Articulo escrito por Mareva Gillioz Lombard - Nutricionista y naturópata. Datos de contacto...

Estres ¿te ocupas o te preocupas?
Articulo escrito por Mareva Gillioz Lombard – Nutricionista y naturópata. Datos de contacto ...

Laboina cosmetica con celulas madres
  Una nueva generación de cosmética contra las arrugas de expresión con derivados de celulas madres vegetales estará disponible en Farmacia Internacional a partir de septiembre 2009: Laboina. Puedes ver y comprar en la tienda online: www.farmacia...

Hipotiroidismo
En el hipotiroidismo hay una baja actividad basal. Nuestro "motor" o metabolismo trabaja demasiado lento por un déficit en la secreción de hormonas tiroideas o bien a una alteración de la TSH (hormona tiroestimulante). Anatom&ia...

Insomnio
Dormir es una necesidad biológica imprescindible para la vida. Tanto para el ser humano como para la mayoría de los animales. Porque es durante el sueño cuando nuestro cuerpo se recupera de la actividad diaria. La falta de sueño pue...

Osteoporosis
Significa huesos porosos. Se trata de una disminución de la masa ósea sobre todo en la columna vertebral, la cadera y las costillas. Dado que estos huesos deben soportar un peso importante y que nos movemos poco para lo mal y mucho que comemos, son susceptib...

Colon irritable
Se llama Colon Irritable a un síndrome, es decir, a un conjunto de síntomas que aparecen de forma periódica o crónica y que incluye sensación de evacuación incompleta, dolores de tipo cólico, alivio del dolor al...

Dietas para deportistas
Información adicional para la alimentación del deportista Para que los músculos no estén ni muy duros, ni muy blandos evitar: la sal refinada, la carne roja, el alcohol, el azúcar refinado, los zumos tropicales o demasiadas ...

Ideas para una dieta sana
Algunas recetas muy saludables: COCCIÓN DE LOS CEREALES   Cereal / Agua Tiempo       ...

Antidotos para las fiestas y comidas pesadas
Antidotos para las fiestas y comidas pesadas ANTIDOTOS PARA LAS FIESTAS - cómo no enfermarse en las grandes comidas y fiestas! Botiquín imprescindible: Cardo mariano: silimarina extracto estandarizado evita la resaca, evita acumular kilos grac...

Ansiedad y remedios naturales
La ansiedad (del latín anxietas, angustia) es un estado asociado al estrés (respuesta natural ante cualquier cosa que nos cause una perturbación) caracterizado por cierta tensión muscular, sudoración, nerviosismo, cambios en ...

Depura tu cuerpo y ganarás en salud
Las sustancias tóxicas se encuentran en todas partes: en el aire que respiramos, en los alimentos que comemos e incluso en el agua que bebemos. Incluso nuestro cuerpo y las bacterias de nuestros intestinos producen sustancias tóxicas. La salud de...

Candidiasis ¿Que es? ¿Como tratarla?
La levadura común Candida albicans está presente en todas las personas. Vive normalmente en el tubo digestivo con la función de eliminar los restos de comidas (péptidos) del sistema digestivo. Su papel es pues vital y no causa probl...

Menopausia: Calidad de vida durante la menopausia
La menopausia es la época de la vida de una mujer adulta en la cual deja de tener menstruaciones de 6 a 12 meses. La menopausia se produce porque los ovarios de la mujer dejan de producir las hormonas estrógeno y progesterona. Su organismo debe a...

Los Ronquidos
¿Son frecuentes los ronquidos? Los ronquidos constituyen uno de los más frecuentes trastornos asociados al sueño y son una de las principales causas de alteración del sueño y de estrés. Se cree que aproximadamente el ...

Alimentos estrella para tratamiento de cancer
D. Mareva Gillioz - Nutricionista y naturópata de Farmacia Internacional Té verde, el mejor es el japonés ( Sencha, Gyokuro, match) y debe dejarse en infusión de 5 a 8 minutos como mínimo para que tenga su efecto terap&eacut...

Una vida sin miedos. Por Claudia Köster
Claudia Köster Terapeuta en Psicología Energética Tel: 93 638 39 48 o 60 62 64 418 Una vida sin miedos Cuando escuché hablar por primera vez de la EFT( Emotion Freedom Techniques) Técnica para la Liberación Emoc...

Estres ¿Te ocupas o te preocupas?
Escrito por D. Mareva Gilllioz - Nutricionista y naturopata. El ser humano es un ser de adaptación pero también es único, y por ello algunas personas tienen más dificultad que otras en adaptarse a ciertas situaciones en las que se...

Fitoterapia en la mujer
Equipo Técnico Escuela Vipassana El uso de plantas como recurso terapéutico natural se remonta a tiempos muy remotos. No debemos olvidar que los remedios a base de plantas medicinales presentan una inmensa ventaja con respecto a los tratamientos...

Base de una dieta equilibrada por D. Mareva Gillioz
Mareva Gillioz Lombard - Asesora nutricional y naturopatia de Farmacia Internacional Pirámide nutricional Para el hombre, comer es algo más que saciar el hambre o comer para vivir. A través de una alimentación ...

Estudio sobre aditivos en refrescos
Mareva Gillioz Lombard - Nutricionista Farmacia Internacional    -El objetivo del estudio es el de darnos cuenta de qué y cuantos aditivos se encuentran en los refescos que están a nuestro alcance y que forman parte de nuestra dieta hoy en día. ...

Dioxinas
S.O.S. DIOXINAS Mareva Gillioz Lombard - Asesora en nutrición y naturopatía de Farmacia Internacional    La dioxina es uno de los productos químicos más tóxicos. Es un residuo de todos los productos que contienen cloro y que surge en los proc...

Enemigo número uno de las varices
Las varices afectan a casi el 50% de los adultos a partir de los 40 años. Las venas justo debajo de la piel son las más afectadas, debido a la tremenda tensión que deben soportar cuando un individuo ha de estar de pie largas horas durante el día. Por estar...

La dieta y el cancer.
Traducción realizada sobre un estudio llevado a cabo en John Hopkins Memorial Hospital de USA. John Hopkins Memorial Hospital 1. Todos tenemos células cancerígenas. Estas células no aparecen en análisis estándares hasta que las mismas se hayan multipli...

Setas medicinales
Setas medicinales   Reishi, ganoderma lucidum Alimento y medicina durante miles de años, sólo es un tipo de hongo entre 10 mil variedades. Juega un papel en la medicina china desde hace 7 mil años y el primer libro medicinal que habla de sus benefic...

Guía de salud masculina. 50 Ideas para afrontar los años con energía y bienestar
Muchos hombres al adentrarse en los 40 años empiezan a sentir que su salud no es lo que era. Diversos trastornos como los dolores de espalda, la ansiedad, el estrés, los problemas de próstata y la  falta de vitalidad aparecen, y con ello, entran en una...

Recomendaciones nutricionales en el embarazo y la lactancia
Embarazo y lactancia   La suplementación será muy rigurosa según la etapa y necesidad.   Embarazo y preconcepción   Ultra gest como complemento prenatal x 2 al dí...

Recomendaciones en casos de menopausia
Menopausia:   Síntomas relacionados: sofocos, sudores nocturnos, sequedad vaginal, depresión, palpitaciones, irritabilidad, trastornos circulatorios, desmineralización y osteoporosis, dolores en músculos y articulaciones, nerviosismo   Suplem...

Las cerezas y sus propiedades
Las cerezas   Propiedades de las cerezas   Poseen propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antiinflamatorias. Ayudan a eliminar el ácido úrico en sangre. Son  laxantes y diuréticas gracias a su contenido en fibra, agua y potasio....

La nutrición en la vida laboral
La nutrición en la vida laboral   La alimentación juega un papel primordial en la vida laboral.  El  conjunto de estrés, sedentarismo, y los malos hábitos hacen que la nutrición sea un factor importante para mantener un equilibrio físico...

La triste desnaturalización de nuestros alimentos.
La triste desnaturalización de nuestros alimentos   q       Sobrealimentación: Muchas enfermedades son producidas por un exceso de alimentación ...

La mala leche. Opiniones de la leche animal
¿ES LA LECHE ANIMAL ADECUADA PARA EL CONSUMO HUMANO? ...

La nueva dieta del siglo XXI. Dieta disociada
                     La nueva dieta del siglo XXI                   Alimentaci...

Ginseng, los diferentes tipos
GINSENG   ¿Sabías que la palabra ginseng es derivada de JEN SHEN en chino y significa “hombre raíz” por parecerse a la forma humana?   Existen 3 tipos de ginseng comercializados y cualquiera de ellos ofrece una gran variedad de beneficios ...

Coctel de Vinagre de Sidra
Cóctel de vinagre de sidra   ¿quieres perder peso?   ¿no hay manera de hacer desaparecer esa celulitis?...

Nitratos y nitritos.
Nitratos y Nitritos   Muchísimos alimentos de consumo diario y especialmente las carnes procesadas, son conservados con estos tóxicos químicos. Se utilizan en la carne para resaltar el color rojo y hacer que aparente más apetecible a la hora de comp...

Trucos para equilibrar tu vida. Una dedicación especial para los hombres.
Trucos para equilibrar tu vida. Una dedicación especial a los hombres.   La vida se nos vuelve cada día más cuesta arriba con menos horas libres para ser lo que realmente somos, unos seres preciosos llenos de amor, alegría y pura energía. El estr...

Suzanne Powell: Debemos suplementar nuestra dieta
DEBEMOS SUPLEMENTAR NUESTRA DIETA   ¿ALARMISTAS O REALISTAS? LAS PERSONAS INTELIGENTES SUPLEMENTAN SU DIETA.....¿Y TU?   Escrito por Suzanne Powell - Asesora nutricional de Farmacia Internacional ...

Niños sanos, padres felices
Niños Sanos, Padres Felices. Escrito por Suzanne Powell - Asesora nutricional de Farmacia Internacional   ¡Cuánto sufrimos por nuestros hijos cuando se ponen malitos, cuántas noches sin dormir, cuántas visitas corriendo al pediatra con el corazón ...

Dieta disociada orientativa
DIETA DISOCIADA ORIENTATIVA ...

El Cáncer y la importancia de una alimentación sana y libre de sustancias tóxicas.
El Cáncer y La Importancia de una Alimentación Sana y Libre de Sustancias Tóxicas - Escrito por Suzanne Powell. Consejera nutricional de Farmacia Internacional   1. La base de la dieta y el por qué de la correcta combinación de los alimentos: pro...

Caféismo, Chocolismo y Cocacolismo.
Caféismo, Chocolismo y Cocacolismo.     El Café   El azúcar no es el único químico que altera los niveles de azúcar en sangre. También lo hace la cafeína, teobromina y teofilina que se encuentran en el café, chocolate, bebidas co...

La salud de los hombres
La salud de los hombres.   Escrito por Suzanne Powell – Asesora nutricional de Farmacia Internacional.   ¡Ojo al dato! Casi el 60% de los hombres entre los 40 y 59 años tiene la próstata aumentada en tamaño (hiperplasia benigna de la prósta...

Dieta mediterránea: fruta y hortalizas frescas y crudas
Dieta mediterránea: fruta y hortalizas frescas y crudas. Suzanne Powell - Nutrición de Farmacia Internacional   Las frutas y verduras juegan un papel importantísimo en nuestra dieta y tenemos la suerte de poder gozar de una amplia variedad siendo hab...

Zinc, oligo-elemento estrella para la piel
Zinc, oligo-elemento estrella para la piel.  Escrito por Suzanne Powell - Nutricionista de Farmacia Internacional   El zinc Este oligo-elemento es quizás el más importante de todos con respecto a la piel y considerando que el zinc está presente...

Proteína de guisante aislada. Ideal para todo tipo de personas y dietas.
Proteína de guisante aislada - Escrito por Suzanne Powell - Asesora nutricional     ¡Todo ventajas! Natural, hipoalergénica, no transgénica, apto para veganos, de fácil digestión y absorción, sin leche, soja, productos animales ni gluten, ...

La levadura de cerveza y la piel
La levadura de cerveza y la piel Suzanne Powell - Asesora nutricional de Farmacia Internacional   En la antigüedad La aplicación externa es probablemente la más antigua y tradicional de las formas de tratamiento con la levadura de cerveza. Ya en el...

A comer a la playa.
A comer a la playa!  Escrito por Suzanne Powell - Asesora nutricional de Farmacia Internacional   Ya ha llegado la epoca del año de mas calor y lo mas importante a tener en cuenta es hidratar el cuerpo, aportar antioxidantes protectores del sol a ...

El estrés.
El estrés Por Oriol Avila Montesó. Presidente del Centro de Estudios Naturistas http://www.centrodestudiosnaturistas.org   No ...

Mitos y realidades del cannabis: evidencias clinicas actuales
LA POLEMICA DE LA LEGALIZACIÓN DEL CANNABIS La legalización del cannabis es un conflictivo tema que salta continuamente a la palestra y que cuenta con gran número de defensores y detractores. Los efectos agudos menos nocivos de esta sustancia, comparada co...

Dr. Hauschka Una cosmetica con camino propio.
El concepto estraordinario de los cosméticos Dr. Hauschka. Los mejores ingredientes de la Naturaleza, plantas medicinales seleccionadas, un concepto único en los tratamientos y una filosofía que caracteriza la cosmética y el cocepto de cuidado: La piel p...

Piabeli : La nueva cosmética natural.
Todos los productos Piabeli actúan reforzando la acción de la circulación periférica. Sus componentes naturales, altamente revitalizantes a nivel celular, aportan a la superficie de la piel los nutrientes necesarios para hidratarla y nutrirla a la vez. El ...

Obesidad Infantil
  Para muchas familias, el tener un hijo gordito, mofletudo, y lleno de pliegues es todo un logro, una señal de que el niño está bien, fuerte y lleno de salud. Pero nosotros los expertos en nutrición no estamos de acuerdo, y vamos a más decimos que ...

La Piel y los Tipos de Piel
La piel es el órgano de mayor tamaño en la especie humana y cumple muchas funciones como son:    -         Proteger frente a diversos agentes externos como sustancias químicas y microorganismos. -&nb...

Adios al estrés
Adiós al stress   La actitud de alerta frente a determinadas situaciones de la vida es un arma de doble filo, que puede tanto salvarnos como enfermarnos. Si la tensión se adueña de su cuerpo, puede internarse en un camino sin retorno. Aprender a cont...

Embarazo
¿Qué es el embarazo? El embarazo es la formación de un bebé dentro de su útero. La duración total de un embarazo es de 40 semanas aproximadamente. Hay muchas cosas que usted puede hacer para que usted y su bebé, se mantengan saludables durante el embara...

Control Prenatal
Se denomina control prenatal al cuidado de la salud de la madre y el niño por nacer, y tiene como finalidad obtener un niño sano, nacido en término (a los nueve meses), de peso normal y que la madre se encuentre sana y en condiciones de criar a su niño. El...

DOLOR Y ANTIDEPRESIVOS
La acción analgésica de los antidepresivos ha sido uno de los temas tratados en el VIII CONGRESO NACIONAL DE PSIQUIATRÍA, celebrado recientemente en Bilbao. Según afirma el doctor José Ramón González-Escalada, jefe de la Unidad del Dolor del Hospital Ra...

Efectos del alcohol en los fetos
El bestseller "What to expect when yourŽre expecting", introduce con esa excelente cita histórica su breve capítulo sobre el efecto del alcohol en los fetos, durante la gestación. A pesar de que hasta la Biblia establece la prohibición, el debate sobre ...

Uso medicinal de la marihuana, tema en debate
El recurso terapéutico de la marihuana o Cannabis sativa es un asunto controvertido. Los especialistas coinciden en que es necesario estudiar más profundamente sus potenciales efectos benéficos, así como también sus aspectos perjudiciales. El consumo co...

Fármacodependencia
El número de personas que consumen sustancias psicoactivas que crean adicción va en aumento en casi todo el mundo. Pero, además, los especialistas se inquietan porque el consumo se inicia a una edad cada vez más temprana. El 50 por ciento del consumo tot...

Cigarrillos durante la gestación: un hábito nada recomendable
De acuerdo a los especialistas, el tabaquismo atenta de diversas formas contra la mujer embarazada y su hijo en gestación. Y lo mismo ocurre en la mujer que intenta quedar embarazada. En esta nota, los distintos peligros que presenta el cigarrillo durante el ...

Cigarrillo: ansiedad extrema
La Organización Mundial de la Salud (OMS) decidió que cada 31 de mayo se tome como el día en el que tanto los gobiernos,comunidades, organizaciones, escuelas, familias y personas centren su atención en la gravedad de la epidemia del tabaquismo. El objetivo...